Corsi FITBODY
Il corpo ha una grande capacità di rigenerazione: sia per recuperare dopo un trauma sia per ringiovanirlo, scegli su un movimento appropriato che cura la qualità e la quantità dello sforzo.
AREA POSTURALE
Il miglioramento posturale è un obbiettivo di tutti i corsi, calibrato sul livello dei partecipanti.
SLOW MOTION è il corso più adatto con cui cominciare se si è inattivi da molto tempo o se si soffre di mal di schiena e/o dolori articolari.
AREA FUSION
Contiene tutti gli elementi per mantenere il corpo sano e giovane e la mente libera e centrata.
Con REMISE EN FORME lavori su tutto il corpo con FIT BODY&FACE completi il workout con le sequenze per il viso.
AREA YOGA
Una pratica Hatha Yoga graduale e attenta ad evitare sovraccarichi alle articolazioni. Adatta a tutti, può essere mantenuta nel tempo anche in età matura.
MY YOGA – YIN/ YANG ti rende forte e flessibile in poco tempo e ti insegna un saluto al sole facile e sicuro.
PERSONAL TRAINER
L’allenamento personalizzato consente di concentrare tutta l’attenzione sulle tue necessità, facilitando l’apprendimento e il raggiungimento dei risultati.
