• Il mio account
  • Log In
  • 0Carrello
Silvia Pengo | Fit and face
  • Home
  • Bio
  • Fitbody
  • Fit&Face
  • Calendario
  • Formazione
  • Team
  • Contatti
  • Video Corsi
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Youtube
  • Mail

CORSI ON LINE ATTIVI DA GENNAIO A GIUGNO 2023

I vantaggi dei corsi on line:

*poter seguire i corsi anche se vivi molto lontano

*il comfort e la privacy della tua casa

*il risparmio di tempo e stress senza spostamenti nel traffico

*la possibilità di registrare la lezione e ripeterla quando vuoi

*una visibilità ottimale per essere seguito con cura

Se desideri provare senza impegno puoi acquistare una singola lezione che verrà scalata dall’importo se deciderai di proseguire.

Non perdere l’opportunità di iniziare insieme al gruppo.

GIORNI: Martedì e Giovedì

ORARI:

9.00-10.00    CORSO ADDDOME-PUNTO VITA Base

In un mese perderai almeno 2 cm di punto vita e apprenderai l’impostazione necessaria per tutti i corsi

Il corso prosegue con il programma “Remise en Forme” per i due mesi successivi.

Costi: 1 lezione 20€,

8 lezioni (1 mese) e 4 registrazioni dal tuo pc  120+2= 122 €

16 lezioni (2 mesi) 190+2= 192€

24 lezioni (3 mesi-) 248+2= 250€

  

12.30-13.00    FIT&FACE Base     *NEW*

Tutto il programma di ginnastica facciale in una formula nuova, più articolata.

Le lezioni di 30′ alterneranno sedia e tappetino (anche con pallina) con molti vantaggi per il viso e per gli esercizi posturali.

Costi: 1 lezione 20€

8 lezioni (1 mese) + 4 registrazioni dal tuo pc 80+2=82€

16 lezioni (2 mesi) + 8 registrazioni dal tuo pc 150+2=152€

13.15-14.15   REMISE en FORME Avanzato

Rimodellamento completo del corpo

Il corso, attivo già da tre mesi, richiede l’ impostazione di base

Costi: 1 lezione 15€

8 lezioni (1 mese)65€

24 lezioni (3 mesi) 180+2= 182€

14.20-14.40    FIT&FACE WORKOUT Avanzato

Allenamento intensivo e veloce per chi già conosce gli esercizi Fit&Face

Ci ritroviamo insieme per fare nuovi esercizi, intensificare le sequenze e per mantenere la motivazione ad allenarci.

Costi: 1 lezione 10€

8 lezioni (1 mese) 50€

24 lezioni (3 mesi) 135+2= 137€

18.00-18.45    FITBODY&FACE Avanzato

L’allenamento completo per tutti i muscoli di corpo e viso in 45′

Costi: 1 lezione 20€

8 lezioni (1 mese) 65€

24 lezioni (3 mesi) 180+2= 182€

19.00-20.10    MY YOGA YIN-YANG Base

Riprendiamo con due lezioni alla settimana, di 1h e 10′, con la pratica statica in modalità YIN e quella dinamica in modalità YANG

Corso accessibile a tutti.

Costi: 1 lezione 15€

8 lezioni (1 mese 2v/sett)  65€ , 4 lezioni (1 mese 1v/sett)  40€

24 lezioni (3 mesi 2v/sett) 180+2= 182€ , 12 lezioni (3 mesi 1v/sett)  110€

SLOW MOTION   SUPER ANTISTRESS PER TUTTI !

Dalle 9.30 alle 10.30 una domenica al mese a partire dal 22 gennaio.

Le posizioni e i movimenti dolci con le palline da tennis, donano una meravigliosa sensazione di leggerezza favorendo l’idratazione e l’elasticità delle strutture profonde e migliorando la circolazione e il drenaggio in tutti i tessuti, compresa la pelle.

Le sequenze includeranno anche la stimolazione del viso.

Costo: 1 lezione + registrazione dal tuo pc 20€

Per iscrizioni scrivere a info@silviapengo.it o Whatsapp al 3294016214

N.B.:

*PERCORSI BREVI PERSONALIZZATI:

Se non trovi la modalità di giorni e orari adatta a te, puoi concordare un percorso individuale con un supporto programmato.

Scrivimi per avere dettagli e costi.

*PER COMINCIARE CON UNA SPESA MINIMA

Se desideri acquisire autonomamente l’impostazione del lavoro sul corpo o verificarne l’efficacia prima di partecipare a un corso, puoi farlo con i video gratuiti del libro FitBody&Face (Rizzoli 16,90€) accessibili direttamente con Qr Code.

IN PRESENZA

Grazie a una nuova collaborazione con una professionista dell’estetica, esperta di tecniche manuali per il trattamento del viso e del corpo, sono disponibili Programmi Speciali Intensivi e Personalizzati per il VISO o per l’ADDOME  in presenza (a Padova).

Ogni percorso è personalizzato in base alle necessità individuali e consiste in 10 sedute che uniscono leforze riattivanti dell’allenamento (5 sedute) e del massaggio/manipolazione (5 sedute), per ottenere risultati più velocemente.

Entrambi i programmi comprendono una sessione di 15’ da ripetere a casa con video di supporto.

Se sei fortemente motivato/a scrivi a info@silviapengo.it per avere i dettagli.

MODALITA’ DI PAGAMENTO:

Bonifico  IBAN:  IT 21 W 030 623421 000 000 144 9885

Pay Pal  rif. mail silviapengo@gmail.com

Satispay        

 

ISCRIZIONI  entro il 7 gennaio            

Modulo di iscrizione

2020

Formazione Istruttori Fit&Face ONLINE

Restare a casa è un comportamento responsabile che ci apre nuove opportunità e utilizzare al meglio il nostro tempo è un investimento per il futuro. La FORMAZIONE FIT&FACE è un approfondimento sull’ allenamento dei muscoli facciali, rivolto ai diversi professionisti che operano nell’ambito del settore della Salute e della Bellezza.

Il Corso è ora accessibile on-line grazie a una applicazione che ci consente di interagire in ogni momento, come se fossimo presenti sul luogo della formazione, con una formula nuova di 4 INCONTRI + 1 (gratuito) per un apprendimento più graduale, per una maggiore esperienza pratica e per poter subito cominciare ad applicare il metodo.

Per garantire la qualità del lavoro la Formazione si svolgerà con un massimo di 8 partecipanti.

PROGRAMMA         ————————————————————————————-

  • PRIMO INCONTRO
    LUNEDì 19 AGOSTO | 08:30-11:30 oppure 19.00-22.00
    – Introduzione al corso: il metodo FIT&FACE e i suoi risultati (foto)
    – Anatomia dei muscoli facciali e loro azione (con riferimenti pratici agli esercizi)
    – Lo SMAS, le inserzioni
    – Principali muscoli del collo e loro azione
    – Esercizi viso e collo
  • SECONDO INCONTRO
    MARTEDì 20 AGOSTO | 08:30-11:30 oppure 19.00-22.00
    – Principali collegamenti colonna-bacino
    – Le fasce, i principali colllegamenti
    – La posizione seduta
    – Gli esercizi posturali
    – Ripetizione di tutti gli esercizi del viso con varianti
  • TERZO INCONTRO
    LUNEDì 23 AGOSTO | 08:30-11:30 oppure 19.00-22.00
    – Invecchiamento: cosa accade alle strutture
    – Relazione rughe-muscoli e lettura del viso
    – La mandibola e il lavoro sui muscoli masticatori: esercizi
    – Effetti del lavoro muscolare / modalità di lavoro
    – Criteri di scelta degli esercizi e modalità di esecuzione
    – Ripetizione di tutti gli esercizi del viso con varianti
  • QUARTO INCONTRO
    MARTEDì 24 AGOSTO |08:30-11:30 oppure 19.00-22.00
    – Costruzione delle 10 lezioni del corso
    – Scheda 1, 2 e 3
    – Pratica e correzioni
    – Domande e chiarimenti.
  • QUINTO INCONTRO
    GIOVEDì 26 AGOSTO |08:30-11:30 oppure 19.00-22.00

La Formazione include:
– Materiale didattico in formato digitale
– Video dell’allenamento completo
– Test di verifica
– Attestato di frequenza e Inserimento nell’elenco Istruttori nel sito www.silviapengo.it
– La Formazione dà diritto a frequentare le successive formazioni
gratuitamente, per favorire un aggiornamento continuo.

ISCRIZIONE         —————————————————————————————
Il costo della formazione è di 600 Euro, da versare con bonifico bancario intestato a:
Silvia Pengo
IBAN: IT 21 W 03062 34210 000001449885
Causale: Pagamento Formazione On-Line Agosto 2021

Vi chiediamo gentilmente di scriverci una volta effettuato il bonifico allegando la relativa ricevuta, in seguito verrà inviata una seconda mail con tutte le istruzioni per l’utilizzo di ZOOM.

INFO
info@silviapengo.it
C. +39 329 4016214

3 Aprile 2020/0 Commenti/da silvia
https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png 0 0 silvia https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png silvia2020-04-03 18:29:042021-08-09 12:50:56Formazione Istruttori Fit&Face ONLINE
FORMAZIONI

DIVENTA FACIALIST F&F

FORMAZIONE PER PROFESSIONISTI DELL’ESTETICA
Le strategie per intervenire sulle rughe profonde attraverso la muscolatura facciale, affiancate alle tue competenze, ti permetteranno di ottenere risultati sorprendenti e duraturi con la massima soddisfazione della tua clientela più esigente.
Diventa specialista nel ringiovanimento naturale del viso con il nuovo percorso FACIALIST FIT&FACE.

STEP 1: Fit&Face + My Touch

info@silviapengo.it
+39 329 4016214

19 Marzo 2019/0 Commenti/da silvia
https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png 0 0 silvia https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png silvia2019-03-19 09:00:272020-07-02 23:43:26DIVENTA FACIALIST F&F
1, 2018, MILANO

LEZIONI PRIVATE

Un appuntamento ogni ultimo venerdì del mese per chi vuole essere seguito personalmente in un percorso di salute e forma fisica viso e/o corpo facile e sicuro. Con programma personalizzato da svolgere dopo ogni appuntamento.


Informazioni

info@silviapengo.it
+39 329 4016214

27 Luglio 2018/da admin
https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png 0 0 admin https://www.silviapengo.it/wp-content/uploads/2020/07/logo_nero_silviapengo.png admin2018-07-27 00:00:002020-07-02 23:42:20LEZIONI PRIVATE
Silvia Pengo - Via Tiziano Vecellio 81, Padova PD 35132 Italia | info@silviapengo.it - T. +39 329 4016214 | Admin | Privacy Policy | Cookie Policy | Termini e Condizioni
Scorrere verso l’alto

Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione.

AccettaScopri di più e personalizza

Impostazioni Cookie e Privacy



Come usiamo i cookie

Potremmo richiedere che i cookie siano attivi sul tuo dispositivo. Utilizziamo i cookie per farci sapere quando visitate i nostri siti web, come interagite con noi, per arricchire la vostra esperienza utente e per personalizzare il vostro rapporto con il nostro sito web.

Clicca sulle diverse rubriche delle categorie per saperne di più. Puoi anche modificare alcune delle tue preferenze. Tieni presente che il blocco di alcuni tipi di cookie potrebbe influire sulla tua esperienza sui nostri siti Web e sui servizi che siamo in grado di offrire.

Cookie essenziali del sito Web

Questi cookie sono strettamente necessari per fornirvi i servizi disponibili attraverso il nostro sito web e per utilizzare alcune delle sue caratteristiche.

Poiché questi cookie sono strettamente necessari per fornire il sito web, rifiutarli avrà un impatto come il nostro sito funziona. È sempre possibile bloccare o eliminare i cookie cambiando le impostazioni del browser e bloccando forzatamente tutti i cookie di questo sito. Ma questo ti chiederà sempre di accettare/rifiutare i cookie quando rivisiti il nostro sito.

Rispettiamo pienamente se si desidera rifiutare i cookie, ma per evitare di chiedervi gentilmente più e più volte di permettere di memorizzare i cookie per questo. L’utente è libero di rinunciare in qualsiasi momento o optare per altri cookie per ottenere un’esperienza migliore. Se rifiuti i cookie, rimuoveremo tutti i cookie impostati nel nostro dominio.

Vi forniamo un elenco dei cookie memorizzati sul vostro computer nel nostro dominio in modo che possiate controllare cosa abbiamo memorizzato. Per motivi di sicurezza non siamo in grado di mostrare o modificare i cookie di altri domini. Puoi controllarli nelle impostazioni di sicurezza del tuo browser.

Altri servizi esterni

Utilizziamo anche diversi servizi esterni come Google Webfonts, Google Maps e fornitori esterni di video. Poiché questi fornitori possono raccogliere dati personali come il tuo indirizzo IP, ti permettiamo di bloccarli qui. Si prega di notare che questo potrebbe ridurre notevolmente la funzionalità e l’aspetto del nostro sito. Le modifiche avranno effetto una volta ricaricata la pagina.

Google Fonts:

Impostazioni Google di Enfold:

Cerca impostazioni:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

Puoi leggere i nostri cookie e le nostre impostazioni sulla privacy in dettaglio nella nostra pagina sulla privacy.

Privacy Policy
AccettoAccetto solo selezionati
Apri la barra dei messaggi