SOLO PER LAUREATI ISEF / SCIENZE MOTORIE / FISIOTERAPISTI

FITBODY&FACE E’ UN ALLENAMENTO INNOVATIVO
L’UNICO DAVVERO COMPLETO CHE METTE INSIEME VISO E CORPO NELLA STESSA SESSIONE PER RESTARE GIOVANI E IN FORMA VELOCEMENTE E SENZA STRESS

Dall’autrice di “FIT&FACE” Ed. Rizzoli, un metodo di allenamento per il ringiovanimento di viso e corpo che CHE CAMBIA COMPLETAMENTE L’APPROCCIO ALLA REMISE EN FORME DAI 40 ANNI IN POI.
FITBODY&FACE nasce da un’esperienza di 30 anni di lavoro sul movimento del corpo per la salute e il recupero funzionale e dalla cura quasi maniacale dell’esecuzione più efficace, dove un numero limitato di ripetizioni garantisce un allenamento intenso e calibrato, mai stressante, ma con risultati evidenti e risolutivi.

FB&F E’ UN ALLENAMENTO SEMPRE SOSTENIBILE, quindi adatto ad ogni livello di forma e condizione fisica e garantisce:

+forza
+flessibilità
+definizione
+migliore circolazione sanguigna e linfatica
+pelle più bella senza ristagni e cellulite
+viso più tonico e disteso
+riallineamento posturale
+prevenzione di mal di schiena e/o dolori articolari
+armonia e padronanza di corpo e mente/concentrazione
+enfasi sul valore della respirazione
+uso di sinergie che favoriscono i risultati
+sorprendente velocità di cambiamento della forma fisica (4-12 settimane)

FITBODY&FACE parla di RINGIOVANIMENTO:
miglioramento funzionale —-> estetico —-> delle performance psicofisiche

LA FORMAZIONE FITBODY&FACE si articola in 6 moduli tematici di 6-8 ore, prevalentemente pratici: escluso il primo incontro dedicato al viso, ogni giornata (2,3,4,5,6) si aprirà con una lezione pratica FITBODY&FACE sulla quale si lavorerà con un’ analisi e un approfondimento di temi e esercizi specifici.

28 marzo (e 9 maggio)
FIT&FACE. Come ottenere un viso più tonico e disteso, dunque più giovane, con un allenamento mirato.
La prima giornata è dedicata allo studio del sistema miofasciale del viso, ai suoi collegamenti con il resto del corpo, al significato e agli effetti dell’invecchiamento e alle logiche che regolano un allenamento armonico ed efficace nel prevenire e attenuare le rughe e le deformazioni del viso.

18 aprile
POSTURA e MOVIMENTO. Approfondimento sugli aspetti che riguardano la postura, già introdotti nella prima giornata, per definire i carichi e le variabili che li determinano, quindi i criteri di progressione degli esercizi e i presupposti per addominali immediatamente efficaci.

23 maggio
ADDOMINALI: SEMPLICI/COMPLESSI.

20 giugno
SPALLE E ARTI SUPERIORI/GLUTEI E GAMBE.

18 luglio
COMPLEMENTI E SINERGIE. La struttura delle lezioni e i contenuti di posizioni Y.Y. e tecniche di respirazione e visualizzazione. Schemi delle lezioni che verranno consegnate a tutti i partecipanti, domande e chiarimenti.

Una nuova formazione dedicata a chi cerca stimoli nuovi per le lezioni in palestra, per chi desidera conoscere un diverso approccio al movimento che può dare risultati in tempi molto brevi, per chi ha ancora poca esperienza di insegnamento e cerca un’impostazione sicura da adottare.

Come tradurre la teoria dello studio del corpo nella pratica di un movimento per la salute e il miglioramento fisico nel massimo rispetto delle strutture. Come eliminare luoghi comuni ed errori legati a modalità superate che ancora provocano danni a breve e a lunga scadenza. Come imparare a insegnare attraverso la pratica sul proprio corpo.
La formazione è finalizzata a favorire la PRATICA dell’insegnamento con il focus sull’esecuzione più efficace.

Le giornate di corso si svolgeranno con un numero massimo di 6 partecipanti e si svolgeranno nella sede di Padova in via Tiziano Vecellio, 81.

HANNO DETTO DI FITBODY&FACE:
“Finalmente ho capito come fare gli addominali senza farmi male alla schiena”
“Non mi avevano mai insegnato a respirare in questo modo, mi sento diversa”
“Avevo smesso da anni di fare i crunch per i dolori al collo”
“Imparare a respirare mi ha aiutato prima di un intervento chirurgico”
“Quando ho guardato la foto prima e dopo 11 sedute di allenamento ho pianto, non credevo ai miei occhi…”
“Alla fine dell’allenamento sento di aver lavorato con muscoli che non credevo di avere”
“Durante le lezioni del corso mi sembrava di non fare niente di che, ma quando sono andata a sciare non ho fatto nessuna fatica e ho capito quanto ero forte”
“E’ un modo completamente diverso di lavorare il corpo”
……

UNA GIORNATA TUTTA DEDICATA AL RINGIOVANIMENTO NATURALE DEL VISO

Tre seminari indispensabili per ringiovanire in modo naturale, tre azioni che in sinergia garantiscono risultati sorprendenti:

  • FIT&FACE: la ginnastica facciale per rinforzare le strutture profonde
  • SOFT CUPS: l’automassaggio con le coppette per riattivare la circolazione
  • MY TOUCH: come utilizzare il tape antirughe per un effetto lifting immediato

Scegli il seminario più adatto a te e comincia subito il tuo programma per un viso più giovane.

 

DOVE: Via Tiziano Vecellio 81, Padova

INFO e ISCRIZIONI:

info@silviapengo.it

Cell.: 3294016214

5 e 12 (o 26) maggio 2019 ore 9.00-18.00

info@www.silviapengo.it