FORMAZIONI FIT&FACE®

Dopo 10 anni di esperienza la formazione FIT&FACE® si divide in tre percorsi per soddisfare le esigenze di diverse figure professionali:

• PROFESSIONISTI DEL MOVIMENTO
• PROFESSIONISTI DELLA BELLEZZA
• PERSONALE SANITARIO

Ogni percorso di formazione FIT&FACE® è strutturato in due step.

Per maggiori informazioni contattare per e-mail formazione@silviapengo.it

PRIMO STEP

La prima formazione ha come obbiettivo un’analisi dei presupposti del metodo di allenamento della muscolatura integrata viso-collo “Fit&Face” ai fini funzionali, estetici e rieducativi, con approfondimenti specifici per ciascun ambito.

PRIMO MODULO

• Introduzione al corso: il metodo FIT&FACE® e i suoi risultati (foto di archivio), la foto ai partecipanti
• Anatomia dei muscoli facciali e loro azione (riferimenti agli esercizi e pratica), i mm. mimici, i mm masticatori, altri muscoli, lo SMAS, le inserzioni
• Tratto cervicale, principali muscoli del collo e loro azione (riferimenti agli esercizi e pratica), relazioni con lingua/occhi
• La mandibola: descrizione anatomica e funzionale, avvertenze/precauzioni
• Anatomia delle altre strutture principali: ossa, arterie, vene, vie linfatiche, grasso, pelle

SECONDO MODULO

• La postura
• Principali collegamenti colonna-bacino
• La fascia: anatomia e funzione
• Principali collegamenti miofasciali
• La posizione seduta
• Gli esercizi posturali (descrizione e pratica)
• Ripetizione di tutti gli esercizi del viso con varianti (pratica anche da posizione supina)

TERZO MODULO

• Invecchiamento: cosa accade alle strutture
• Relazione rughe-muscoli e lettura del viso- altre possibili letture
• La mandibola e il lavoro sui muscoli masticatori: esercizi (azioni dirette e indirette)
• Effetti del lavoro muscolare / modalità di lavoro
• Ripetizione di tutti gli esercizi del viso con varianti

QUARTO MODULO

• Criteri di scelta degli esercizi e modalità di esecuzione
• Il senso di ogni gruppo di esercizi (Post., Tr., Scpl, Cll, Vs.)
• Scheda 1, 2, 3, 4
• Pratica e correzioni
• Costruzione delle 10 lezioni di un corso
• Come inserire FIT&FACE® nella propria pratica di lavoro
• Perché le foto, come farle e come utilizzarle al meglio
• Rigore e disciplina
• Domande e chiarimenti

QUINTO MODULO

• Prove e verifiche.

Tra un incontro e l’altro è necessario ripetere ogni parte di allenamento per apprendere in modo graduale le diverse sezioni di esercizi. La possibilità successivamente di confrontarsi più volte per chiarire i dubbi permette di imparare ad eseguire perfettamente tutto il programma e di sperimentare personalmente un’esperienza simile a quella del cliente fino ad ottenere risultati visibili su di sé.

Questo quinto incontro è previsto dopo circa un mese dal precedente per consentire ancora una pratica di tutto il programma e una prova di insegnamento per concludere chiarendo ulteriormente eventuali dubbi o difficoltà.

APPROFONDIMENTI SPECIFICI
Alcuni argomenti verranno trattati in modo essenziale o più ampio a seconda dell’interesse dei partecipanti. Tra questi:

• La postura
• Inserimento di  FIT&FACE® nelle diverse tipologie di lezione in palestra e on line

• Sinergie con cosmetici, tape, coppette, BMS

• Disarmonie dei muscoli masticatori
• L’uso del tape

I 5 moduli coprono un totale di 20 ore di corso on line in modalità diretta (o in presenza), organizzati e distribuiti nel tempo in modo flessibile.

Può essere prevista la partecipazione di semplici uditori.

SECONDO STEP

Per ogni percorso di formazione è possibile accedere a uno step successivo, non obbligatorio. Questa seconda formazione è diversa per le tre categorie di professionisti:

• Professionisti del movimento: FitBody&Face®
• Fisioterapisti: FitBody&Face® / BMS a scopo terapeutico
• Professionisti della bellezza: Facialist (Soft Cups e BMS a scopo estetico)

FITBODY&FACE®

L’allenamento che promette salute e ringiovanimento del viso e del corpo, messo a punto in 30 anni di insegnamento e selezionando esercizi e modalità di esecuzione che garantiscano contemporaneamente la massima efficacia e sicurezza con il minimo sforzo/usura, grazie all’attenzione costante alla postura.

Il percorso è rivolto esclusivamente a professionisti del movimento e a quei fisioterapisti che intendano proporre un graduale lavoro attivo volontario ai loro pazienti, nella consapevolezza che questo passaggio è di fondamentale importanza in qualsiasi percorso riabilitativo completo.

Questo secondo Step formativo prevede incontri teorico-pratici a tema, della durata minima di 6 ore (se la parte pratica richiedesse più tempo possono prolungarsi fino a un massimo di 8 ore e comprendere prove di insegnamento). Alcuni incontri sono aperti anche a chi non fosse interessato a completare tutta la formazione.

I temi riguardano:

1. la respirazione (incontro aperto a tutti)
2. la sinergia funzionale bacino-colonna vertebrale (incontro aperto a tutti)
3. il lavoro specifico sugli addominali con esercizi che portano a modificare il punto vita anche in sole 5 sedute (incontro solo per chi ha partecipato ai precedenti 1 e 2)
4. la scapola in sinergia con l’arto superiore e con il tratto cervicale (incontro aperto a tutti)
5. bacino-anche-glutei (incontro aperto a tutti)
6. la postura e i carichi nelle varie stazioni – l’osservazione (incontro aperto a tutti)
7. analisi teorica e pratica delle posizioni base dell’Hatha Yoga e delle loro progressioni ottimali (questo incontro e i successivi sono rivolti esclusivamente a chi ha partecipato a tutti i precedenti).
8. fase iniziale e fase finale della lezione: “riscaldamento” e defaticamento/rilassamento e visualizzazione; ruolo-significato di alcune tecniche; inserimento degli esercizi FIT&FACE.
9. esempio di lezione completa base FITBODIY&FACE®
10. esempio di lezione completa livello medio-alto FITBODY&FACE®

Gli ultimi due incontri saranno della durata di 4 ore e conterranno alcune verifiche sul percorso fatto e la consegna degli attestati di Istruttore FITBODY&FACE®.

Tutti gli incontri sono corredati da una ricca rassegna di esercizi in tutte le stazioni con le relative progressioni didattiche. Il materiale completo di tutti gli incontri costituisce un manuale pratico di grande utilità per costruire lezioni graduali.